Fundamentos do Treinamento de Calistenia/Bodyweight
R$650,00
19 e 20 de Outubro 2019 na Phantus
Av. Cel. Lucas de Oliveira, 1085 – Mont’Serrat, Porto Alegre – RS
Sábado – das 8:30 às 17:30 (com 1 hora de almoço)
Domingo – das 9:00 às 13:00
- Histórico da calistenia
- Treinamentos físicos e suas vertentes
- Estruturas musculares e articulares
- Valências físicas
- Práticas de exercícios calistênicos no solo, na barra fixa, nas argolas móveis e nas paralelas
- Introdução a exercícios avançados da calistenia
- Periotização de treinamento.
Informação adicional
| Data dos Cursos | 06 e 07 de Julho – G2, 18 e 19 de Outubro – Phantus |
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