O que são parallettes?
Eles foram gerados para facilitar o aprendizado e desenvolver técnica, força e condicionamento de forma mais segura e progressiva.
O que você vai aprender neste E-book:
- O que é Calistenia
- Entenda tudo sobre parallettes
- Antes de começar a treinar saiba
- Selecionando os exercícios
- Entenda como usar os parallettes
- Rotina de treinos