E-book – Como usar paraletes

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Entenda tudo sobre.
Os Paralletes são equipamentos oriundos das barras paralelas utilizadas nas competições e prepa- ração de atletas de Ginástica Artística.

Categoria:

O que são parallettes?

Eles foram gerados para facilitar o aprendizado e desenvolver técnica, força e condicionamento de forma mais segura e progressiva.

O que você vai aprender neste E-book:

  • O que é Calistenia
  • Entenda tudo sobre parallettes
  • Antes de começar a treinar saiba
  • Selecionando os exercícios
  • Entenda como usar os parallettes
  • Rotina de treinos