A DIVERSIDADE DOS EXERCÍCIOS NAS ARGOLAS
As argolas são ferramentas de treinos fundamentais, principalmente no “Calisthenics Training”, devido a grande diversidade de exercícios educativos e auxiliares, que vão facilitar a realização dos exercícios principais da calistenia (Skin The Cat, Back Lever, Front Lever, Muscle Up e muitos outros).
O domínio das posições mais simples até as mais complexas, sempre nas argolas são mais difíceis, devido elas serem instáveis (não são estruturas estáticas), portanto devemos sempre começar pelos domínios mais fáceis e evoluir gradativamente até os mais complexos.
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